Gratis proefles Tai Chi in Soest op 13 september

SOEST In de afgelopen jaren heeft Tai Chi steeds meer populariteit vergaard. Deze oosterse vecht- en bewegingskunst biedt ontspanning door middel van vloeiende bewegingen. Peter de Jong is ruim twintig jaar een gepassioneerde Tai Chi-docent in Soest. Geïnteresseerden kunnen op 13 september kennismaken tijdens een gratis proefles.

Het vooroordeel dat Tai Chi zweverig is weet Peter eenvoudig te pareren. Hij is een nuchtere Soester die in 2002 begon met het geven van Tai Chi-les. ,,Gedurende de afgelopen twintig jaar hebben veel mensen Tai Chi omarmd. Deze bewegingskunst is heilzaam voor zowel lichaam als geest en helpt je zowel fysiek als mentaal verder. Er zijn verschillende eeuwenoude stijlen binnen deze kunst, maar ik richt me voornamelijk op de verkorte Yangstijl.”

LONG-COVID

Naast zijn werk als Tai Chi-docent is Peter ook acupuncturist en behandelt hij onder andere mensen die worstelen met de nasleep van COVID-19. ,,Als aanvulling geef ik verschillende technieken om beter te ademen en te bewegen. Dit kan verlichting bieden voor patiënten met long-COVID.”

Via Tai Chi word je je meer bewust van je lichaam en bewegingen

ONTSPANNEND

Mensen komen om te ontspannen, maar ook vanwege fysieke ongemakken. ,,Het thuiswerken aan de keukentafel draagt niet bij aan ons welzijn”, legt Peter uit. ,,Via Tai Chi word je je meer bewust van je lichaam en bewegingen. Het gaat dus verder dan alleen bewegen. Het bewustzijn dat je ontwikkelt is intens en ontspannend. Ook fysiek zul je de voordelen merken. Lage rugpijn, schouder- en rugklachten worden vaak veroorzaakt door een verkeerde houding en zittend werk. Met Tai Chi leer je ontspannen en rechtop staan en zitten.”

In de aula van De Driesprong verzamelen jong en oud zich voor de les. De nieuwe sessie van 15 lessen begint op woensdag 13 (voor gevorderden) en 20 september (voor beginners). De vijftien lessen voor beginners van elk een uur kosten 180 euro.

INTRODUCTIELES

Mensen die kennis willen maken met Tai Chi kunnen deelnemen aan een gratis introductieles ,,Op woensdag 13 september vindt om 19.00 uur in De Driesprong een kennismakingsles plaats. Hoewel de les gratis is, wordt een vrijwillige bijdrage van bijvoorbeeld vijf euro op prijs gesteld. Dit bedrag zal ik doneren aan een goed doel. Mijn doel is dat zoveel mogelijk mensen kennis kunnen maken met Tai Chi.”

Aanmelden via www.taichipeterdejong.nl