Mantelzorg Café Soest snijdt thema balans aan

SOEST Het Mantelzorg Café houdt woensdag 2 april een themamiddag met als onderwerp ‘Hoe houd je balans als mantelzorger?’ De bijeenkomst vindt plaats van 13.00 tot 15.00 uur bij Artishock aan de Steenhoffstraat 46A. Deelname is gratis, maar aanmelding is vereist.

Mantelzorgers spelen een cruciale rol door langdurig en onbetaald zorg te bieden aan hulpbehoevende naasten. Deze zorg kan echter leiden tot fysieke en mentale overbelasting. Tijdens het Mantelzorg Café kunnen deelnemers informatie ontvangen van Marleen Huitema, ergotherapeut, en Natalie van Malssen, psychosomatisch oefentherapeut van Lijf & Visie.

SPANNING- EN STRESSKLACHTEN

De ergotherapeut biedt ondersteuning bij het voorkomen van overbelasting, het omgaan met spanning- en stressklachten, en het hervinden van de balans tussen draaglast en draagkracht. Daarnaast wordt aandacht besteed aan het herkennen van lichaamssignalen en het verkrijgen van inzicht in herstellende activiteiten en energiegevers.

VEELVOORKOMENDE SIGNALEN

De psychosomatisch oefentherapeut kan ook bijdragen aan het welzijn van mantelzorgers. Veelvoorkomende signalen zoals vermoeidheid, slaapproblemen, concentratieverlies en lichamelijke klachten kunnen wijzen op te veel druk. De therapeuten helpen deelnemers om weer in balans te komen en grip te krijgen op hun klachten.

Aanmelden voor het Mantelzorg Café kan via www.mantelzorgcafesoest.nl of info@mantelzorgsoest.nl, of via WhatsApp: 06-53 79 05 98.