Slimme tips om de Soester hitte deze zomer de baas te blijven

Zodra de temperatuur in de Soester duinen richting de dertig graden kruipt en de wind wegvalt boven de Lange Duinen, weten we dat de zomer echt is begonnen. Hoewel we massaal genieten van het mooie weer, brengt de felle zon ook de nodige uitdagingen met zich mee voor ons comfort en onze gezondheid. Het koel houden van je woning en het beschermen van je huid zijn dan geen overbodige luxe maar pure noodzaak. Gelukkig hoeft een goede voorbereiding op de warme dagen niet ingewikkeld of duur te zijn zolang je maar de juiste strategie hanteert.

Houd de warmte buiten en de koelte binnen
Een van de grootste fouten die we maken zodra de zon op het raam staat is het openzetten van de deuren in de hoop op een briesje. In werkelijkheid haal je hiermee alleen maar de warme buitenlucht naar binnen. Het geheim van een koel huis in Soest of Soesterberg zit hem in het hermetisch afsluiten van de woning overdag. Houd gordijnen en rolluiken dicht aan de zonzijde en zet pas na zonsondergang alles tegen elkaar open.

Voor die momenten dat de lucht binnenshuis toch stilstaat is een goede ventilator onmisbaar. Een slimme truc is om een bevroren fles water voor de luchtstroom te plaatsen waardoor de lucht die door de kamer geblazen wordt ook daadwerkelijk gekoeld is. Dit zorgt voor een aangename bries tijdens het thuiswerken of bij het proberen in slaap te komen tijdens een zwoele nacht.

Bescherming tegen de felle zon in de polder
Of je nu een fietstocht maakt langs de Eem of een middag doorbrengt in het bos bij Paleis Soestdijk de kracht van de zon wordt vaak onderschat. Zelfs op bewolkte dagen dringen uv-stralen door het bladerdek en de wolken heen wat kan leiden tot vroegtijdige huidveroudering en verbranding. Een goede zonnebrand met een hoge beschermingsfactor is daarom de belangrijkste basis voor iedere buitenactiviteit.

Het is een fabeltje dat je aan één keer smeren in de ochtend genoeg hebt. Wie echt beschermd wil blijven moet elke twee uur opnieuw een laagje aanbrengen zeker als je actief bezig bent of transpireert. Vergeet hierbij vooral de ‘vergeten plekjes’ niet zoals de bovenkant van de oren, de scheiding in je haar en de wreef van je voeten wanneer je slippers draagt.

Genieten met een gezonde dosis verstand
De zomer in onze gemeente is prachtig en met een paar kleine aanpassingen blijft het ook comfortabel. Drink voldoende water, zoek tussen twaalf en drie de schaduw op en zorg dat je de juiste hulpmiddelen in huis hebt voordat de echte hittegolf toeslaat. Door nu alvast te kijken naar je voorraad verzorgingsproducten en te controleren of je koelapparatuur nog naar behoren werkt voorkom je stress op het moment dat de mussen van het dak vallen. Zo kunnen we met zijn allen op een veilige en ontspannen manier genieten van alles wat de Soester zomer te bieden heeft.