Spelenderwijs fit én bewust met Club-X kids
5 april 2023 om 09:00 ZakelijkSOEST Het CBS stelt dat zo’n 15% van de kinderen tussen de 4-12 jaar kampt met overgewicht. Een percentage dat de laatste jaren stijgt. Om dit probleem aan te pakken organiseert Medisch Trainingsinstituut Soest (Metris) een multidisciplinair beweegprogramma voor kinderen met overgewicht: Club-X kids.
De Club-X kids gaan met de (kinder)fysiotherapeuten van Metris, diëtiste Bea Pinkert en een mental coach van Welzin in 40 weken aan de slag met 10 thema’s, vertelt Monique van der Horst van Metris. ,,Die thema’s baseren we op de driehoek: bewegen, voeding en gedrag. Door sport en spel, een cursusboek en workshops leren we de kids spelenderwijs wat de basiseigenschappen zijn van een gezonde levensstijl en maken we ze bewust van de keuzes die ze hebben.”
Betrokkenheid van ouders is van belang. Zij vullen de koelkast en bepalen in grote mate wat het kind in de vrije tijd doet
SUPPORT VOOR OUDERS
Elk kind krijgt een cursusboek mee naar huis, een kans voor ouders om thuis mee te denken over de thema’s. ,,Er staan vragen in als: wat uit de schijf-van-vijf vind je in de koelkast thuis? Daarnaast organiseren we vier ouderbijeenkomsten waarin we handvatten aanreiken om een kind beter te ondersteunen.” Ze benadrukt het belang van betrokken ouders: ,,Zij vullen de koelkast en bepalen in grote mate wat het kind in de vrije tijd doet.”
De deelnemers aan Club-X kids worden vaak doorverwezen vanuit de GGD, maar dat is niet verplicht. ,,Al is het goed om eerst bij een arts langs te gaan om lichamelijke problemen uit te sluiten”, stelt Van der Horst. Ook de financiële drempel om mee te doen is laag. ,,Eigenlijk wordt alles vergoed door de zorgverzekering en de gemeente. Het enige wat we voor dit programma vragen is een eenmalige bijdrage van € 25,-.”
PLEZIER IN BEWEGEN
Wat het team van Metris de kinderen vooral hoopt mee te geven is plezier in bewegen. ,,Dat is veel belangrijker dan afvallen. We zien liever een kind dat wat zwaarder is maar lekker beweegt en fit is, dan een kind dat binnen de normen valt en elke dag lui op de bank zit. We willen kinderen laten ontdekken dat bewegen veel leuker is dan voor een scherm zitten.”
Aanmelden voor Club-X kids kan via 035 6035997.
