Last van haarverlies? De oorzaken én oplossingen

Gemiddeld verlies je ongeveer 100 haren op een dag, dat is normaal en onderdeel van de haargroeicyclus. Toch kan het ook gebeuren dat je veel haaruitval hebt en dat je merkt dat langzaam maar zeker je haar dunner wordt en dat er zelfs kale plekken ontstaan op je hoofd. Dit kan veel verschillende oorzaken hebben. Haarverlies kan bij sommige mensen voor onzekerheid zorgen, toch zijn er wel oplossingen voor zoals een haartransplantatie. Welke er nog meer zijn en wat haaruitval precies is, dat lees je hieronder.

Wat is haarverlies?

Wanneer je meer haar verliest dan dat er haar bijgroeit, dan ga je merken dat je haar dunner wordt. Meestal is dit een geleidelijk proces en kan het nog zo’n twee jaar duren voordat het zichtbaar wordt.

De belangrijkste oorzaken van haarverlies

Er zijn een aantal oorzaken die verantwoordelijk zijn voor haarverlies, de belangrijkste zijn onder andere stress, hormonen, ouderdom en erfelijkheid.

Stress

Wanneer je veel stress ervaart is de hoeveelheid cortisol in je lichaam hoog. Dit hormoon heeft veel invloed op je lichaam, zo is het verantwoordelijk voor de afbraak van diverse eiwitten, de aanmaak van glucose en de werking van het afweersysteem. Maar ook is dit hormoon verantwoordelijk voor de regulering van haarzakjes. Wanneer er veel cortisol in je lichaam zit kan het zorgen voor een slechtere groei van de haarzakjes en het zorgt voor meer haaruitval.

Hormonen

Ook andere hormonen kunnen zorgen voor haarverlies en vooral bij vrouwen is dit het geval, zo heeft oestrogeen invloed op je haargroei. Tijdens de overgang neemt de oestrogeenspiegel af en dit kan eventueel zorgen voor haarverlies gedurende deze periode. Het hormoon testosteron kan weer zorgen dat haarzakjes gaan krimpen, ook dit zorgt uiteindelijk voor haaruitval.

Ouderdom

Naarmate je ouder wordt, zie je vaak dat het haar bovenop het hoofd dunner wordt. Hoe ouder iemand wordt, hoe dunner, korter en lichter de kleur van de nieuwe haren die groeien worden. Ook sterven meer haarzakjes af en worden er geen nieuwe meer aangemaakt. Hoeveel haar je gaat verliezen en op welke leeftijd dat gebeurt is vaak ook genetisch bepaald.

Wat zijn de oplossingen voor haarverlies

Merk je dat je haar dunner wordt en wil je hier graag wat aan doen, dan zijn er verschillende oplossingen te bedenken. Van het slikken van extra vitamines tot aan een haartransplantatie.

Vitamines tegen haarverlies

Er zijn speciale haarvitamines verkrijgbaar die kunnen helpen bij haargroei. Vitamines die een positief effect hebben op je haar zijn onder andere vitamine D, ijzer, zink en biotine. Deze vitamines krijg je vaak ook al binnen doormiddel van je voeding en kun je ook als voedingssupplement kopen. Ook eiwitten kunnen een positieve bijdrage hebben en helpen tegen haarverlies. In eiwitten zit namelijk keratine en dat is waaruit ons haar is opgebouwd. Eiwitten kun je vinden in voedingsmiddelen zoals groenten, noten, zuivel en kip.

Speciale haargroei shampoo

Heb je last van beginnend haarverlies, dan kunnen speciale haargroei shampoos ook een uitkomst zijn. Deze shampoos hebben ingrediënten waarvan bewezen is dat ze het haar dikker en elastischer maken en het zorgt ook voor nieuwe haargroei.  

Haartransplantatie bij haarverlies

Heb je veel haarverlies en voel je je hierdoor onzeker, dan is een haartransplantatie een goede optie. Bij een haartransplantatie kunnen ze via een ingreep haarzakjes van het donorgebied op je hoofd verwijderen, en vervolgens implanteren in het gedeelte van je hoofd waar het haar dunner is geworden. Een haarimplantatie kan voor zowel mannen als vrouwen worden toegepast. Het resultaat is natuurlijk gezien de haren in dezelfde groeirichting en en dichtheid geplaatst worden als je andere haar.

Haarverlies is een veelvoorkomend probleem en kan allerlei oorzaken hebben, het kan onzekerheid veroorzaken maar gelukkig zijn er inmiddels een aantal opties die je kunt doen om haarverlies te voorkomen of kies voor een blijvende oplossing zoals een haartransplantatie.