Win het gevecht tegen spierverlies bij Vitaal Sterk

BAARN Eén jaar geleden opende Vitaal Sterk haar deuren aan de Laanstraat 41C in Baarn, en sindsdien hebben inwoners van Baarn en omliggende plaatsen, waaronder Soest, deze bijzondere sportschool omarmd. Het éénjarig bestaan wordt gevierd met een speciale proefperiode waarin je de revolutionaire Milon Cirkel twee weken mag uitproberen. Deze vernieuwende manier van trainen heeft al vele mensen geholpen om fit, gezond en vitaal te blijven/ worden.

Vitaal Sterk onderscheidt zich op diverse vlakken van traditionele sportscholen. Bij binnenkomst wordt direct duidelijk dat dit geen standaard sportschool is. De inrichting is warm, laagdrempelig en huiselijk. De trainingsapparaten zijn opgesteld in een cirkel, en op de muur staat ‘Join our Circle’. Wat betekent dit precies?

Afgestemd

Danielle, Luuk, en Elise staan klaar om je te begeleiden op jouw weg naar een gezonder lichaam. ,,Bij Vitaal Sterk draait alles om maatwerk en persoonlijke aandacht. We hanteren geen standaard trainingsprogramma, maar je krijgt een programma dat specifiek is afgestemd op jouw behoeften en doelen”, legt Danielle uit.

Danielle: ,,Een belangrijk onderdeel van de Milon Cirkel is het bijhouden van je voortgang, wij monitoren iedereen. Bij je start worden je persoonlijke gegevens vastgelegd en opgeslagen op een chip in een armbandje. Dit armbandje gebruik je tijdens de oefeningen op alle fitnessapparaten, die automatisch op jouw lichaam worden ingesteld. Het resultaat is een efficiëntere trainingstijd en maximale effectiviteit.”

Sarcorpenie

De Milon Cirkel biedt de perfecte mix van krachttraining, conditieverbetering en het vergroten van je uithoudingsvermogen. Deze totaalaanpak is ideaal voor mensen die ouder worden. Sarcorpenie, de snellere afbraak dan aanmaak van spieren, treft iedereen bij het ouder worden. Dit leidt tot spierzwakte en een afname in fysieke prestaties. Daarnaast is de kans op vallen en botbreuken groter. Krachttraining helpt om deze spierafname tegen te gaan en kan zelfs op latere leeftijd nieuwe spiervezels aanmaken.

BenFit Lifestyleprogramma

Daniëlle: ,,Bij Vitaal Sterk geloven we in een holistische benadering van welzijn. Daarom zijn we trots om het BenFit Lifestyleprogramma aan te bieden. Dit programma is niet zomaar een dieet of fitnessroutine; het is een complete levensstijlverandering in drie stappen

Eet: Voed je lichaam met wat het nodig heeft. Met het BenFit-programma krijg je toegang tot gepersonaliseerde voedingsadviezen, zodat je altijd weet wat je moet eten.

Beweeg: Of je nu net begint of al jaren traint, het BenFit-programma heeft een bewegingsplan dat bij jou past.

Danielle: ,,Het mooie van de Milon Cirkel is dat je slechts twee keer per week 35 minuten hoeft te trainen om resultaat te behalen, ‘geen tijd’ is dus geen excuus meer. De deelnemers variëren in leeftijd van dertig tot negentig jaar. Deze methode bespaart niet alleen tijd, maar levert ook dertig procent meer resultaat op dan traditionele fitnesstrainingen. Bovendien is het veilig, de apparaten begeleiden je om de oefeningen correct uit te voeren en na afloop kun je desgewenst met andere sporters gratis koffie en thee nemen, wat ook nog gezelligheid biedt.”

Vanaf 1 november zijn de openingstijden van Vitaal Sterk Baarn verruimd. Danielle: ,,Wij zijn nu bijvoorbeeld ook de gehele maandag (7 uur tot 21 uur) en op zondag geopend van 9 tot 12 uur. Dit maakt het nog eenvoudiger om je trainingsroutine in te passen in je drukke agenda en uiteraard sporten zonder afspraak, dus vrij binnenlopen!”

De proefperiode voor de Milon Cirkel is een uitgelezen kans om zelf te ervaren hoe deze unieke trainingsmethode jou kan helpen je fysieke doelen te bereiken.

Wil je meer weten over Vitaal Sterk Baarn en hun aanbod? Bezoek hun website: www.vitaal-sterk.nl en schrijf je daar in voor 2 weken gratis proef.