Gezond oud: ‘Kom lekker sporten in de buitenlucht
19 januari 2022 om 12:00 Advertorial_1,,De training is afwisselend, we worden goed begeleid door een deskundige trainer en het is bovenal erg gezellig. Inmiddels sport ik alweer een aantal maanden bij GezondOud en ik merk dat het me erg goed doet. Iedere keer kom ik vrolijk en positief gestemd terug van de training. Ik heb meer energie, een betere conditie, mijn balans verbetert en ik voel me echt sterker worden.”
SOEST Het is een prachtige dag. Joke (65) springt op haar fiets met een grote lach op haar gezicht. ,,Het is weer tijd voor mijn wekelijkse uurtje sporten. Ik ga iedere week en soms zelfs twee keer, en het is elke keer weer optimaal genieten. Wanneer ik aan kom fietsen ben ik altijd nieuwsgierig wie er nog meer zullen zijn.”
Je traint op je eigen niveau, want ieder mens is anders
MOOISTE PLEKKEN Het hele jaar sporten in de buitenlucht. ,,Wij sporten het hele jaar door op de mooiste plekken in de natuur. Zo sporten we in de Lange Duinen en in het Baarnse Bos. Tijdens de training doen we diverse spierversterkende oefeningen en wordt er gewerkt aan je conditie, de stabiliteit en de mobiliteit. Je traint op je eigen niveau, want ieder mens is anders. Zo kan iedereen deelnemen en zorgt de trainer ervoor dat jij op jouw niveau wordt uitgedaagd.
PROFESSIONELE BEGELEIDING Wij werken uitsluitend met deskundige trainers die goed zijn opgeleid. De groepen bestaan uit maximaal 16 deelnemers zodat er voldoende aandacht is voor het individu. Regelmatig onderzoeken wij het effect van onze trainingen en passen de inhoud van de training daar waar nodig aan.
SAMEN BEWEGEN ,,Na de training wordt er vaak nog koffiegedronken en regelmatig worden er gezellige activiteiten georganiseerd waar vrijblijvend aan deelgenomen kan worden. Denk hierbij aan wandeltochten, fietstochten, museumbezoek of een midzomer BBQ.”
Mensen die nieuwsgierig zijn geworden voor deze vorm van buitensporten, worden van harte uitgenodigd voor een gratis proefles. Belangstellenden kunnen contact opnemen via telefoonnummer 06-53837045. Ze kunnen ook een kijkje nemen op www.gezondoud.nl voor locaties en tijden.
