Bosbad (shinrin-yoku) Soesterduinen | Kom onthaasten!

Dompel je onder!

Niet in het water, maar in het bos! Druk even op die ‘pauzeknop’ en verbind je heel bewust, met al je zintuigen, met het bos en jezelf: voor ontspanning, voor dat moment in het nu! 

Ervaar het positieve effect van in het groen zijn, van vertragen, van de symmetrie & schoonheid van de natuur. 

Laat je verwonderen en inspireren door de natuur die alles op haar eigen tempo doet en geen haast heeft.

Kom onthaasten! 

Bosbaden, of shinrin-yoku, is meer dan een wandeling in het bos! Naast dat bewust in de natuur zijn je hartslag en bloeddruk verlaagt, stress vermindert en je immuunsysteem versterkt, helpen de uitnodigingen onderweg je om de natuur dieper te ervaren en meer thuis te komen bij jezelf.

Op pad met Elja biedt bosbadentrajecten van 5 weken met maximaal 5 personen op de woensdag- en zondagochtend en daarnaast ter introductie ‘losse bosbaden’.

Zoals deze; van harte welkom om mee te gaan!

We maken vanaf de Birkstraat (tussen Amersfoort en Soest) in rustig tempo en in stilte een wandeling van zo’n 3 kilometer in de Soesterduinen. Tijdens de wandeling krijg je een aantal uitnodigingen (‘oefeningen’). Uitnodigingen die passen bij het moment en bijdragen aan; bewuster waarnemen, even vrij van het hoofd, meer in contact met jezelf en je omgeving. 

Trek, afhankelijk van het weer, luchtige of waterdichte kleding aan en gun jezelf juist ook in drukke tijden even dat buitenmoment, dat moment voor jezelf. 

Kom opladen, kom bosbaden!

Kosten los ‘introductie’ bosbad: 22 euro

Meld je aan met een mailtje: eljabinnema@outlook.com   

Ga voor info over bosbaden en de trajecten naar: www.oppadmetelja.nl

Ga op pad met een:

* gecertificeerd shinrin yoku (bosbaden) gids,

* empathische coach/ familieopsteller met gevoel voor humor,

* ervaren & enthousiaste groepsbegeleider,

* fervent natuurgenieter & 

* in het moment zijn topper.

Voel je welkom!