Lente Bosbadentraject (shinrin yoku)| 5x Soesterduinen

Ervaar hoe het is je wekelijks onder te dompelen in het bos. Je dosis groen mee te pakken! Hoe het is om echt even te vertragen. Uit het hoofd in stilte bij jezelf met het bos. Wat het positieve effect van de kleur groen, van de stofjes van de bomen, de symmetrie & schoonheid van de natuur is. 

Pak de LENTE. Laat je omringen en inspireren door de ontluikende natuur die alles op haar eigen tempo doet, waar wij onderdeel van zijn. 

Kom opladen, kom bosbaden! 

5 x 5 

Vijf weken op de woensdagochtend met een groepje van maximaal vijf personen. Maak vanaf de Birkstraat (tussen Amersfoort en Soest) in rustig tempo en in stilte een wandeling van een kleine 4 kilometer in de Soesterduinen. Tijdens de wandeling krijg je een aantal uitnodigingen (‘oefeningen’ zonder verplichtend karakter). 

Uitnodigingen die passen bij het moment en bijdragen aan; bewuster waarnemen, even vrij van het hoofd, meer in contact met jezelf en je omgeving zijn. 

De uitnodigingen zijn afgestemd op de groep, wat door de maximale groepsgrootte van 5 goed mogelijk is en zijn ingegeven door het seizoen, het weer en het bos. 

Ervaar door 5 keer mee op pad te gaan het positieve effect van dit wekelijkse rustmoment en van vertrouwd raken met een stuk bos. 

Ga op pad met Elja; een gecertificeerd shinrin yoku (bosbaden) gids, fervent natuurgenieter & in het moment zijn topper. 

Voel je welkom! 

Data: woensdagochtend (10 - 12.00): 13, 20 & 27 mei en 3 & 10 juni

Kosten: 110 euro voor het hele traject van 5x 

Locatie: natuurgebied de Soesterduinen (omgeving Amersfoort) 

Aanmelden: eljabinnema@outlook.com 

Meer informatie: www.oppadmetelja.nl